Cerebro activo en la sanación del yo verdadero
El cerebro debe permanecer activo para funcionar correctamente. Cuando mantienes un cerebro activo, pensar es más fácil. Además, el...
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Enrique Martin Danderfer
- 14 dic 2023
- 2 min.
Atención plena en la vida diaria
Si mindfulness significa ser más consciente de tus pensamientos, entonces también se puede aplicar fuera de la meditación y de la forma...
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Enrique Martin Danderfer
- 12 dic 2023
- 2 min.
Entonces, ¿qué es exactamente la atención plena?
Básicamente, la atención plena es una forma de meditación que ha sido adoptada por la TCC. La TCC a su vez es'terapia de conducta...
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Enrique Martin Danderfer
- 10 dic 2023
- 2 min.
Cómo utilizar la atención plena para ser más feliz
La atención plena puede significar muchas cosas dependiendo de a quién le preguntes. Básicamente, se trata de una herramienta y, como...
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Enrique Martin Danderfer
- 21 nov 2023
- 3 min.
Incorporar el movimiento meditativo en un régimen de ejercicio regular
El movimiento meditativo combina la conciencia de la respiración, movimientos fluidos y concentración mental. Para cumplir con las...
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Enrique Martin Danderfer
- 17 nov 2023
- 2 min.
Ejercite sus pulmones para respirar mejor y pasar menos tiempo sin aliento
Respirar es algo que hacemos de forma natural, pero rara vez pensamos en cómo una mejor respiración puede mejorar nuestro rendimiento...
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Enrique Martin Danderfer
- 16 nov 2023
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Respirar y Relajarse
No es necesario caer en el modo de vida estresante. Puede utilizar la respiración para relajar, en lugar de estresar, su mente y su...
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Enrique Martin Danderfer
- 15 nov 2023
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Beneficios del yoga en silla – Parte 4
El Yoga en Silla puede funcionar fácilmente en armonía con la mayoría de las prescripciones de rehabilitación física. Muchos...
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Enrique Martin Danderfer
- 14 nov 2023
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Beneficios del yoga en silla – Parte 3
La flexibilidad se considera un “subproducto” de la práctica del Yoga, pero en el caso del Yoga en Silla, a menudo se “minimiza” o se da...
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Enrique Martin Danderfer
- 13 nov 2023
- 2 min.
Beneficios del yoga en silla – Parte 2
Todos hemos escuchado el dicho: "Roma no se construyó en un día". Esas palabras son extremadamente profundas cuando se piensa en corregir...
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Enrique Martin Danderfer
- 12 nov 2023
- 2 min.
Beneficios del yoga en silla – Parte 1
En comparación con muchas formas de ejercicio, los beneficios del Yoga en Silla superan con creces los riesgos. Los ejercicios...
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Enrique Martin Danderfer
- 1 oct 2023
- 3 min.
La filosofía y los beneficios detrás de la práctica de la meditación
Las prácticas de meditación son cada vez más populares por su importancia y beneficios. La mayoría de las personas incorporan la...
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Enrique Martin Danderfer
- 30 sept 2023
- 3 min.
Meditación guiada: seis pasos sencillos para reducir el estrés
Siempre es necesario realizar ajustes ya que nuestro entorno cambia constantemente. Por lo tanto, afecta tanto los aspectos emocionales...
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Enrique Martin Danderfer
- 29 sept 2023
- 3 min.
Incorporación del Qigong en un régimen regular de yoga
El Qigong y el yoga comparten muchas características. Ambos combinan movimiento y concentración mental para desarrollar un cuerpo fuerte...
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Enrique Martin Danderfer
- 27 sept 2023
- 2 min.
¿Qué es el Reiki?
Reiki es una práctica espiritual de curación. Nuestros cuerpos tienen Qi o Ki, que es la fuerza vital que fluye a través de nuestros...
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Enrique Martin Danderfer
- 26 sept 2023
- 3 min.
Ondas cerebrales - Frecuencias
Los científicos y la PNL han demostrado que el cerebro es un órgano electroquímico; Los investigadores han planteado la hipótesis de que...
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Enrique Martin Danderfer
- 24 sept 2023
- 3 min.
5 maneras fáciles de elevar el espíritu.
¿Qué hacer? Afortunadamente para mí, siempre ha existido esa curiosidad por lo que hay en el mundo alternativo, incluidas las terapias...
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Enrique Martin Danderfer
- 23 sept 2023
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Incorporación del Qigong en un plan de atención médica integral
El Qigong puede convertirse en una ayuda importante para mejorar la salud general de manera holística. Al aspirar a una salud integral,...
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Enrique Martin Danderfer
- 23 sept 2023
- 2 min.
7 formas de aumentar tu energía
A todo el mundo le gustaría sentirse con más energía durante el día. Naturalmente pasas por periodos de mayor actividad que contrastan...
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Enrique Martin Danderfer
- 22 sept 2023
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Relajar la mente
¿Qué es la relajación? En terminología común, relajación significa que nos liberamos de tensiones. Mente relajada puede significar que la...
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martin danderfer
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